おはようございます

今日の関東は台風の影響で

朝から強い雨が降り

これから風もますます強くなってきそうです

私もさっき自転車を移動させたり

シャッターを閉めたり

暴風雨にそなえました

ちょっとの時間だったのにずぶ濡れ

テレビをつけたところで惹きつけられるタイトルが

強さの秘密はノーパン

内容は

今回のリオ五輪で活躍した選手の

注目ランキングだったのですが

第３位に注目された男子卓球の水谷選手

中学生の頃から男子卓球部の伝統で

ノーパンになったとか

その当時の卓球のユニホームはパンツの丈が短く

ボクサーパンツをはくとはみ出るのではかなくなったということでした

競泳の萩原選手も寝るときは

開放感があるという理由でノーパンだそうです

私の周りにも

寝るときはノーパンという人います

調べてみたらパンツをはかないで寝る利点

たくさんありました

その中のいくつかご紹介

女性は日中、小さなショーツやゴムの強いコルセットなどを身につけて過ごしていますので、血行が悪くなりがちです。睡眠中に、締めつけから下半身を解放することで、冷え性などの改善効果も期待できます。
出典ノーパン睡眠法

ノーパンで寝ることによって、下着が身体をしめつけません。ゴムや布のせいで血行をさまたげることがないため、新陳代謝がぐんぐんアップしていきます。
出典パンツを脱ぎ捨てて幸せになろう！「ノーパン睡眠」で得られる4つのメリット – Peachy – ライブドアニュース

パンツにはゴムなどの締め付けがありますよね？

それによって血流が悪くなるんです

なのでパンツを履いていると、お腹や太もも辺りの血流が悪くなります

リンパ節が集まるそけい部（太ももの付け根）を

圧迫しないことはリンパの流れを良くします

血流が良くなる 代謝が上がる

こっそりできる健康法

夏だし試してみるのもアリですよ～

最後までお読みいただきありがとうございます